Wie du dich nach einem Verlust bereit fühlst für die Folgeschwangerschaft
… und mit der MEK-Trust-Methode wieder Vertrauen in dich & deinen Körper findest.
Hoffnung und Angst – gleichzeitig.
Nach einem Verlust ist nichts mehr selbstverständlich. Auch nicht das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Wie würde sich deine nächste Schwangerschaft anfühlen, wenn Vertrauen größer ist als Angst?
Du hältst einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand … und dein erstes Gefühl ist Freude und nicht Panik.
Du siehst deine schwangere Nachbarin – und deine Trauer überwältigt dich nicht mehr.
Ein Kontrolltermin steht an und du bleibst gelassen, weil du vorbereitet bist.
Du traust dich, Babyklamotten zu shoppen und über deine Schwangerschaft zu sprechen.
Nicht, weil du plötzlich eine Garantie hast – sondern weil dein Vertrauen stärker ist als deine Angst.
Es geht nicht darum, keine Angst mehr zu haben. Sondern darum, wo deine Sicherheit herkommt.
Deine Sicherheit hängt am nächsten Ultraschall, der nächsten Schwangerschaftswoche, dem nächsten Arzttermin.
Sie hält nie lange: Nach dem Termin ist vor dem Termin – und die Unsicherheit kommt zurück.
Dein Alltag wird zur Achterbahn zwischen Erleichterung und Panik.
Du fühlst dich ausgeliefert: „Das ist halt einfach so.“
Du versuchst, die Angst wegzudenken, drückst Gefühle weg und ziehst dich zurück.
Deine Sicherheit entsteht in dir – unabhängig vom nächsten Befund.
Nachhaltig und dauerhaft, statt nur bis zum nächsten Termin.
Kein weiteres Tool, das du „anwenden“ musst – sondern verkörpertes Vertrauen.
Du weißt: Du bist nicht machtlos. Du hast Einfluss darauf, wie du deinen Weg erlebst.
Kopf, Gefühle und Körper arbeiten zusammen – und du gehst den Weg in Verbindung statt allein.
Vertrauen entsteht auf drei Ebenen – und es braucht alle drei.
Die Grundlage: Hol dir deine Kraft zurück – raus aus der Hilflosigkeit, zurück in deine Selbstwirksamkeit.
Raus aus der Logikfalle
Warum gute Gedanken allein nicht reichen – und wie du lernst, Angstgedanken von Tatsachen zu unterscheiden. Fakten statt Angst.
Fühlen, um zu heilen
Es geht um mehr als Angst: Trauer, Schuld und das Vermissen deines Sternenkindes dürfen Raum bekommen – ohne dich zu überfordern.
Sicherheit im Körper
Warum Sicherheit zuerst im Körper entsteht und wie du dein Nervensystem beruhigst, wenn es Alarm schlägt.
Das nimmst du mit
Du findest zurück in dein Vertrauen
Du verstehst, warum du nach einem Verlust so viel Kontrolle und Sicherheit im Außen suchst – und wie du beginnst, Vertrauen wieder in dir selbst und deinem Körper aufzubauen.
Du kannst dir deine Folgeschwangerschaft wieder anders vorstellen
Du erkennst, wie Kopf, Gefühle und Körper zusammenwirken – und wie du damit die Grundlage für eine Schwangerschaft schaffst, die sich nicht nur nach Angst und Überleben anfühlt, sondern nach mehr Leichtigkeit, Verbindung und Vorfreude.
Du weißt, was du tun kannst, wenn die Angst kommt
Du erlebst live, wie du dich in einem Angstmoment selbst zurück in Sicherheit begleitest – und gehst mit einer konkreten Erfahrung aus der Masterclass, die du auch in deiner Folgeschwangerschaft für dich nutzen kannst.
Plus: Deine persönlichen Fragen – live beantwortet im Q&A.
Ist Embodied Trust für dich?
Hi, ich bin Kerstin.
Ich bin fünffache Mama: Zwei meiner Kinder sind Sternenkinder, drei halte ich an der Hand. Meine Tochter Lara starb 2016 in der 38. Schwangerschaftswoche – ohne klare Ursache. Danach habe ich drei Folgeschwangerschaften erlebt, und keine war wie die andere.
Ich habe gelernt: Die Angst verschwindet nicht einfach. Aber wie schön eine Regenbogenschwangerschaft werden kann, hängt davon ab, wie aktiv du dich deinen Ängsten zuwendest. Genau das gebe ich heute weiter.
Sozialpädagogin B.A., Fachfrau für pränatale Bindung, Weiterbildungen in Trauma- und Nervensystemarbeit. 2020 habe ich Regenbogenmamas gegründet und seitdem über 500 Sternenmamas in Coachings, Onlinekursen und Workshops begleitet.
Bewusstsein anstatt Kontrolle.
Frauen, die diesen Weg bereits gegangen sind
„Es darf leicht sein!“
„Heute fühle ich mich sicherer.“
„Mut ist Angst + 1 Schritt.“
Die Frage ist nicht, ob Veränderung möglich ist.
Die Frage ist: Wann fängst du an, deinem Körper wieder zu vertrauen?
Embodied Trust · live am Donnerstag, 08. Oktober 2026 um 18:00 Uhr (deutsche Zeit) · 100 % kostenlos
Ja, ich sichere mir meinen Platz