Regenbogenmamas –
deine Begleitung in der Folgeschwangerschaft

Wenn das eigene Kind während der Schwangerschaft, Geburt oder kurz danach stirbt, prägt dieser Verlust das weitere Leben. Eine nachfolgende Schwangerschaft erleben die betroffenen Paaren oft als eine Zeit der Unsicherheit und Angst. Das muss nicht so sein.

Durch meine Arbeit mit zahlreichen Frauen und aus eigener Erfahrung weiss ich, dass eine Folgeschwangerschaft kraftvoll, in Vertrauen und sogar in Leichtigkeit erfahren werden kann.

Meine Vision ist es, betroffenen Sternenkindmamas und ihren Babys genau das zu ermöglichen.

Die ersten pränatalen Erfahrungen bestimmen das weitere Leben und in der aktiven Auseinandersetzung mit deiner Schwangerschaft, dem Lösen der Ängste und dem Erstellen einer vertrauensvollen Bindung ermöglichst du dir und deinem Baby einen traumafreien Start in euer gemeinsames Leben als Familie.

Möchtest du deine Unsicherheiten und Ängste endlich überwinden, den Platz für dein(e) Sternenkind(er) und dein Regenbogenkind in deinem Leben finden und deine Schwangerschaft geniessen?

Dann bist du hier genau richtig.

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Meine Angebote

Ich unterstütze Sternenkindmamas in Einzel- oder Gruppencoachings dabei, dass sie wieder zurück finden in ihre Kraft und Selbstwirksamkeit. Unter fachlicher Anleitung und mit den richtigen Methoden entdeckst du deine inneren und äußeren Ressourcen und lernst, diese für dich zu nutzen.

In dieser Selbsterfahrung und Selbstreflexion liegen dein Empowerment und die Erkenntnis, dass du Einfluss hast und maßgeblich daran beteiligt bist, wie du deine Schwangerschaft erfährst.

Das Angebot von Regenbogenmamas ist seit 2020 kontinuierlich gewachsen. Mittlerweile biete ich zwei Online-Intensivkurse an: den Healing Circle für Frauen in der Folgeschwangerschaft und Regenbogenmamas 2 Be für Sternenkindmamas mit weiterem Kinderwunsch, die noch nicht wieder schwanger sind.

Du möchtest, dass ich nur für dich da bin? Dann kannst du deinen Intensivkurs auch als 1:1-Coaching buchen.

Ergänzend unterstütze ich dich mit regelmäßigen Minikursen sowie einem Frauenkreis.

Online-Intensivkurs

Healing Circle

Dein Weg zurück in deine Kraft

Über 10 Stunden Wissenstransfer in Form von 8 Videomodulen wartet hier auf dich. In diesen ausführlichen Online-Kurs lernst du, dein Vertrauen nach einem Verlust ganzheitlich und nachhaltig wieder herzustellen.

Der Healing Circle ist der einzige Online-Kurs für Regenbogenmamas auf dem deutschsprachigen Markt. Mit ihm erhältst du das geballte Wissen meiner Expertise und Erfahrungen aus der Arbeit mit zahlreichen Sternenmamas. Die Inhalte haben schon vielen Sternenmamas eine schöne und kraftvolle Schwangerschaft ermöglicht.

Der Fokus liegt dabei stets auf dem Paradigma der Hilfe zur Selbsthilfe. Das bedeutet, dass der Kurs viele praktische Übungen beinhaltet, bei denen du selbst spürst, dass du einen großen Einfluss auf deine Gedanken und Gefühle hast. Du bekommst das richtige Handwerkszeug an die Hand, um deine Folgeschwangerschaft gestärkt und in Leichtigkeit und Genuss zu erleben.

Finde Schritt für Schritt zurück in deine Kraft, in das Vertrauen in deinen Körper und in die Verbindung mit deinem Baby.

Ihr Titel

Ganzheitlicher Videokurs mit ca. 10 Stunden Wissenstransfer, Übungen und Tools + ca. 160 Minuten Meditationen für die Folgeschwangerschaft

Ihr Titel

Umfangreiche Worksheets für die tiefere Bearbeitung der einzelnen Module sowie hilfreiche Listen für die Folgeschwangerschaft

Ihr Titel

Private Facebook-Gruppe für deine uplifting und supportive Community

Ihr Titel

Möglichkeit der Teilnahme an Community-Treffen (1x pro Monat)

Online-Intensivkurs

Regenbogenmamas 2 Be

Deine optimale Vorbereitung auf dein Folgewunder

In 6 umfangreichen Modulen lernst du die notwendigen Tools und Strategien, um deine geplante Folgeschwangerschaft in Vertrauen und Leichtigkeit zu erleben. Durch den Live-Charakter des Programms profitierst du in den kompletten 10 Wochen direkt von meiner Expertise und Erfahrung, denn ich begleite dich in deinen individuellen Prozessen und wir sind im direkten Austausch miteinander.

Der Fokus des Programms liegt auf dem Paradigma der Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel ist es, dass du am Ende weißt, wie du dir selbst in deiner Folgeschwangerschaft helfen kannst, wenn du vor einer bestimmten Herausforderung stehst.

Durch die vielseitigen praktischen Übungen, die Reflexionsarbeit und den Austausch beginnt die Veränderung zurück in dein Vertrauen schon unmittelbar durch die Umsetzung im Kurs. Damit bist du nicht nur ready für die Folgeschwangerschaft, sondern stärkst dich auch schon in dieser Zeit deines Kinderwunsches.

Ihr Titel

Umfangreicher Videokurs mit 7 Stunden Videomaterial und ca. 2,5 Stunden Meditationen speziell für die Regenbogenschwangerschaft + hilfreiche Worksheets und Listen zur tieferen Bearbeitung der Module.

Ihr Titel

Wöchentliche Live- Treffen in der Kleingruppe, max. 8 Frauen

Ihr Titel

Telegram-Begleitgruppe

Ihr Titel

Persönliches und individuelles 1:1-Coaching und Mentoring durch mich

Ihr Titel

Community-Treffen nach dem Coaching
(1x Monat via Zoom)

Masterclasses

In Vertrauen durch das
1. und 3. Trimester deiner
Folgeschwangerschaft

In wenigen Schritten zu einer kraftvollen
und schönen Folgeschwangerschaft.

Entdecke das geballte Wissen aus Jahren intensiver Arbeit mit Regenbogenmamas in unseren zwei Masterclasses! Tauche ein in 16 wertvolle Tools und Strategien, maßgeschneidert für deine Folgeschwangerschaft.

Der Fokus liegt dabei auf dem Start in die Schwangerschaft und auf dem Ende und dem Übergang in die Geburt. Ermögliche dir und deinem Baby den bestmöglichen Start und eliminiere Ängste und Zweifel direkt von Anfang an. Verstehe dich selbst besser und erlange deine Selbstwirksamkeit zurück durch erprobte Tools.

Lerne hier außerdem, was es braucht, damit dir auch gegen Ende nicht die Puste ausgeht und du den Übergang des Loslassens in die Geburt mühelos und kraftvoll gestalten kannst.

Ihr Titel

2,5 Stunden Aufzeichnung, für 3 Jahre verfügbar. Plus Skill-Liste gegen Ängste in der Folgeschwangerschaft (Masterclass 1. Trimester) und Geburtsplan für Sternenmamas in der Folgeschwangerschaft (Masterclass 3. Trimester).

Ihr Titel

Private Facebook-Gruppe für deine uplifting und supportive Community.

Ihr Titel

Bundle-Option: Hole dir beide Masterclasses und spare satte 15%.

Live-Programme

Minikurse & Women Circle

Dein Deep Dive into Trust, Knowledge
and Heart Connections

In den Minikursen als auch in den Women Circle gehen wir tief.

Minikurs:
Im Minikurs erweiterst du dein Wissen allumfassend und kannst dich zielgenau in einzelnen Bereichen deiner Folgeschwangerschaft stärken. Eine kraftvolle Transformation entsteht durch die Erweiterung deines Wissens, wobei dies im Kontext der Folge­schwanger­schaft nie nur theoretisch, sondern immer auch ganz praktisch zu verstehen ist. Learning by knowing and learning by doing.

Women Circle:
Im Women Circle sind wir in direktem Austausch, der tiefen Reflexion und in der rituellen und praktischen Umsetzung von mir angeleiteter Inhalte. Im geschützten Rahmen und in der tiefen Verbundenheit untereinander darfst du dich authentisch zeigen und bist stets gehalten und beschützt. Eine kraftvolle Transformation entsteht in diesem Zusammensein mit anderen Frauen und deiner bewussten Auseinander­setzung mit dem jeweiligen Thema. You must feel it to heal it. So let’s feel it together.

Ihr Titel

Live-Programm in Masterclass-Format (Wissensvertiefung) oder in Form von Frauenkreisen (Austausch, Rituale, Übungen)

Ihr Titel

Ein- oder mehrmalige Live-Treffen via Zoom

Ihr Titel

Aufzeichnung, Handout und FB-Begleitgruppe beim Minikurs. Telegram-Begleitgruppe und Handout beim Women Circle.

Das bin ich

Hallo, Ich bin Kerstin und ich möchte dir hier von meinem Weg zu Regenbogenmamas erzählen.

Ich bin selbst betroffene Sternenkind- und Regenbogenmama und musste in meiner Folgeschwangerschaft 2017 feststellen, dass es keine adäquate Form der Begleitung gibt. Ich hatte sogar häufig das Gefühl, dass meine Folgeschwangerschaft vom Umfeld normalisiert wird, frei nach dem Motto „Jetzt ist ja wieder alles gut“.

Wenn du bereits eine Folgeschwangerschaft erlebt hast oder aktuell mit deinem Regenbogenbaby schwanger bist, dann weißt du, dass nicht alles wieder gut ist. Eine Folgeschwangerschaft ist eine besondere Schwangerschaft mit besonderen Bedürfnissen. Eine rein engmaschige medizinische Begleitung reicht hier nicht aus.

Deshalb habe ich ein ganzheitliches, systemisches Programm entwickelt und begleite seit 2020 Frauen in und vor ihrer Folgeschwangerschaft zurück ins Vertrauen.

Neben meinem Studium der Sozialpädagogik und jahrelanger Berufserfahrung habe ich mich weitergebildet in der Leitung von Frauenkreisen und der pränatalen, bindungsorientierten Begleitung (B.O.B.S). Diese Expertise auf der einen Seite und meine persönlichen Erfahrungen als Betroffene auf der anderen Seite bilden die besondere Qualität meiner Coachings. Aktuell lebe ich meinen drei Kindern an der Hand, meinem Partner und unserem Hund im schönen Costa Rica.

Ich freue mich von Herzen, dich an meinem Wissen und meiner Erfahrung teilhaben zu lassen und dir persönlich zur Seite zu stehen.

Alles Liebe,
Kerstin

Die Methoden: systemischer Ansatz und A.C.F.

Die Folgen einer Verlusterfahrung müssen immer systemisch verstanden werden. Viele Lebensbereiche sind nach einem (oder mehreren) Verlust(en) betroffen, und jeder einzelne Bereich muss gestärkt werden, damit du in deiner Gesamtheit wieder zurück ins Vertrauen findest.

Diese Bereiche finden sich im Healing Circle und in Regenbogenmamas 2 Be in Form der einzelnen Module wieder. Eine Übersicht der Kursmodule des Healing Circle findest du hier. Eine Übersicht der Kursmodule von Regenbogenmamas 2 Be findest du hier.

Ich arbeite nach der A.C.F.-Methode. Diese dreigliedrige Form der Begleitung geht ideal auf die Bedürfnisse meiner Klientinnen ein und ermöglicht Veränderungen in kürzester Zeit.

A steht hier für die aktive Auseinandersetzung durch Selbsterfahrung und Selbstreflexion.

C steht für Coaching. Ich stehe dir mit meiner Expertise zur Verfügung und begleite deinen Prozess individuell,  niederschwellig und 1:1 über einen Messenger-Dienst.

F steht für Fokussierung. Durch wöchentliche Live-Treffen per Zoom entsteht eine engmaschige Begleitung, die dir hilft, in einer positiven Ausrichtung zu bleiben. Im geschützten Raum darfst du dich authentisch zeigen, und es kann eine tiefe Herzens-Verbindung zu den anderen Teilnehmerinnen entstehen.

Das sagen Teilnehmerinnen

Die beste Entscheidung für meine Folgeschwangerschaft voller Zuversicht und Vertrauen
Die ersten 13. Wochen meiner aktuellen Schwangerschaft waren von Angst nach einigen Fehlgeburten geprägt. Dann habe ich mich für das Einzelcoaching bei Regenbogenmamas entschieden. Diese Entscheidung war die Beste, die ich für meinen weiteren Schwangerschaftsverlauf hätte treffen können. Ich habe mich aktiv mit meinen Ängsten und Glaubenssätzen auseinander gesetzt. Das Vertrauen in meinen Körper und die Schwangerschaft wieder bekommen und eine wunderbare Beziehung zu meinem Baby aufgebaut. Ich habe gelernt, dass ich aktiv daran arbeiten kann und die Folgeschwangerschaft nicht aus 10 Monaten abwarten bestehen muss.

Kerstin war dabei immer unterstützend und positiv an meiner Seite und hat den Kursinhalt individuell auf mich angepasst, so dass ich alles in meinem Tempo bearbeiten konnte. Durch das Vertrauen, die stärkende Bindung zum Baby und dem neu erlernten Umgang mit der Angst hatte ich eine wunderbare zweite Schwangerschaftshälfte voller Vorfreude.
Vielen Dank, liebe Kerstin.

Judith Theresa, Teilnehmerin 1:1-Coaching

Für mich ist es genau richtig gewesen, in der 13. SSW damit zu beginnen, da die heiße Phase der frühen Feindiagnostik dort begann und ich mich allein durch die Tatsache, dass ich durch den Kurs nicht alleine bin, sicherer gefühlt habe. Die einzelnen Aufgaben, Woche für Woche, haben mir vor Augen geführt, was ich schon alles für mich und mein Baby mache und mich bestärkt, meinen Instinkten zu glauben und zu vertrauen. Mein verloren gegangenes Selbstbewusstsein durch mein Sternenkind in meine jetzige Schwangerschaft ist wieder zum Vorschein getreten – schwierige Arzttermine lassen sich wieder leichter überstehen. Diese Auswirkungen bemerkt auch mein Mann, dem auch Last abgenommen wird, durch die Arbeit in dem Intensivworkshop, da ich mit dir so viele persönliche Probleme und Triggermomente jederzeit besprechen kann. Ich wünschte, dass jede Frau die Möglichkeit hätte, in einer Regenbogenschwangerschaft eine extra Portion Verständnis und Wissen durch den Kurs und von dir als sehr kompetente Kursleiterin zu erfahren. Nach der Hälfte der Kurses kann ich bereits sagen: Ich wäre ohne dich und den Kurs definitiv nicht imstande, so voller Zuversicht und Hoffnung nach vorne zu schauen. Ich freue mich auf die zweite Hälfte.

A., Teilnehmerin Healing Circle

Besonders gut gefallen hat mir Kerstins Art, Dinge zu sehen. Sie ist super positiv eingestellt und zeigt immer Verständnis. Eine tolle Begleitung. Wenn du gut durch deine Regenbogenschwangerschaft kommen willst, ist der Kurs perfekt für dich. Er zeigt dir auf, was wirklich zählt. Tu es. Jeden Cent wert.

A., Teilnehmerin Healing Circle

Einfach nur Danke, liebe Kerstin! Nach einer sehr anstrengenden ersten Schwangerschaft, die mit dem Tod meines Sohnes kurz nach einem Kaiserschnitt endete, war der Healing Circle, der Intensivkurs über 9 Wochen, genau das, was ich brauchte – obwohl ich überhaupt nicht wusste, was ich in einer Regenbogenschwangerschaft benötigen würde. In der 13. SSW begonnen, halfen mir der Kurs, der Austausch mit anderen Mamas und der persönliche Support von Kerstin über meine schlimmsten Ängste und Meilensteine von verschiedensten Untersuchungen und Terminen hinweg und boten mir die Möglichkeit, mich selbst als selbstbewusste und starke Mama von zwei wunderbaren Kindern wahrnehmen zu lernen. Ich kann nun Bindung zu beiden Kindern zulassen und auch in meine eigene Stärke wieder vertrauen. Und das alles, weil ich mich dazu entschlossen habe, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen und die Verantwortung dafür zu tragen. Ohne deinen Kurs wüsste ich nicht, wo ich jetzt stehen würde! An alle Regenbogenmamas – traut euch! Holt euch die Hilfe, die ihr braucht.

N., Teilnehmerin Healing Circle

Ich konnte mich am Anfang noch nicht so richtig auf die Schwangerschaft und das Baby einlassen und hatte ihm gegenüber ein schlechtes Gewissen. Es kann doch nicht sein, dass du nun 9 Monate immer nur Angst hast und alles so schrecklich ist. Deswegen fand ich vor allem auch die konkreten Übungen, die wir gelernt haben, total super und hilfreich. Ich kannte das vorher nicht und wusste nicht, wie ich mit diesen konkreten Situationen umgehen kann. Das hat mir richtig, richtig gut geholfen. Wenn jetzt solche Situationen kommen, dann weiß ich, das ist hier mein Werkzeugkasten und ich kann gucken: Das oder das oder das passt jetzt hier gerade.

M., Teilnehmerin Healing Circle

Der Kurs war sehr schön und hat einem neuen Mut und Kraft geschenkt, positiv in alle Situationen zu gehen. Sich mit beiden Kindern zu beschäftigen, dem Sternenkind und dem Regenbogenkind, Trauer und Freude zulassen zu dürfen, das fand ich ganz großartig. Ich kann nur jeder Frau in einer Regenbogenschwangerschaft dazu raten, diesen Kurs zu machen. Es ist eine wahnsinnig tolle Erfahrung, sich mit Gleichgesinnten austauschen zu können und von Kerstin Support zu erhalten.

R., Teilnehmerin Healing Circle

Bevor der Kurs angefangen hat, hatte ich immer so das Gefühl, zu schwimmen und die Frage, wie kann ich jetzt damit umgehen, dass Ängste da sind und auch mit triggernden Situationen. Ich wusste nicht so richtig, was mit mir anzufangen und wie es weiter gehen kann. Ich komme jetzt nicht mehr so ins Schwimmen und habe nicht mehr das Gefühl, da stürzt jetzt alles über mir zusammen, sondern ich weiß jetzt: Das ist der Weg, den ich gehen kann.

S., Teilnehmerin Healing Circle

Auch den Austausch mit dir fand ich super. Dass man parallel zu den Videos, die man sich selbst einteilen konnte, auch immer noch dich ansprechen oder anschreiben konnte und du da immer noch eine individuelle Rückmeldung gegeben hast. Das hat nochmal einen viel individuelleren Touch als in anderen Kursen und vielleicht auch gerade für uns Regenbogenmamas besonders wichtig.

S., Teilnehmerin Healing Circle

Ich bin froh, dass ich zufällig auf das Angebot des Healing Circles gestoßen bin. Bevor ich mit dem Kurs gestartet bin, hatte ich das Gefühl, mich gar nicht richtig auf mein Regenbogenbaby einlassen zu können. Die Schwangerschaft hat sich fremd angefühlt, so als ob ich jetzt 40 Wochen in ständigem Abwarten einfach über mich ergehen lassen müsste. Das ist jetzt gar nicht mehr so. Inzwischen genieße ich die Schwangerschaft jeden Tag und freue mich sehr, unser Regenbogenbaby ganz bald im Arm zu halten.

M., Teilnehmerin Healing Circle

Mir haben vor allem die gut recherchierten Hintergrundinfos zu den einzelnen Kursinhalten gut gefallen. Durch sie habe ich meine Situation besser verstanden und gemerkt, dass viele Gefühle / Sorgen / Gedanken in der Regenbogenschwangerschaft ganz normal sind und ich nicht allein damit bin. Das konnte ich auch immer wieder in den Live-Sitzungen feststellen. Auch nach Kursende bin ich noch immer mit den Frauen, die ich dort kennenlernen durfte, verbunden.

L., Teilnehmerin Healing Circle

Der Kurs bietet außerdem viele praktische Tipps, die ich gleich ausprobieren und umsetzen konnte. Dabei hat nicht alles zu mir und meinem Baby gepasst, aber auch das war spannend auszuprobieren und herauszufinden. Die vielen Anregungen, die wir für uns umgesetzt haben, helfen auch heute noch in schwierigen Situationen im Vertrauen zu mir und meinem Regenbogenbaby zu bleiben. Ich bekomme häufig gesagt, wie schön es sei zu sehen, dass es mir so gut gehe und ich so entspannt sei.

K., Teilnehmerin Healing Circle

Kerstins Begleitung war immer herzlich und persönlich und hat mir in vielen Momenten die Augen geöffnet und mich gestärkt. Ich kann ihren Kurs allen Regenbogenmamas nur aus vollstem Herzen empfehlen!

A., Teilnehmerin Healing Circle

Ich shoppe gerade fröhlich Baby-Klamotten und erfreue mich meiner Schwangerschaft. Ja, ich weiss auch nicht. Wie ein Schalter, den du da bei mir umgelegt hast oder den ich mit dir zusammen umgelegt habe. Vielen, vielen, vielen lieben Dank dafür. Ich bin da echt so happy darüber.

E., Teilnehmerin Healing Circle

Liebe Kerstin, ich habe deinen Blog bei Instagram gefunden und schaue mir täglich deine Storys an. Ich schaue mir nach und nach auch deine Videos und Beiträge an. Du gibst soviel Mut und Hoffnung und aus sehr vielen Sachen konnte ich Positives für mich herausziehen. Wir wollen positiv in eine Regenbogenschwangerschaft gehen, und da hilfst du total. Danke dafür.

A., Feedback Social Media

Ein sensibles Thema verdient einen angemessenen Umgang mit persönlichen Daten. Deshalb sind einige Testimonials anonym.
Testimonials ohne Bewertungssterne sind außerhalb von Trustpilot entstanden.

Mehr von Regenbogenmamas

… auf Social Media

Komm sehr gerne in meine private Facebook Gruppe und werde Teil einer stärkenden Community. Hier ist auch der Ort, an dem ich regelmäßig zu bestimmten Themen live gehe.

Auf Instagram bekommst du einen Einblick in mein Leben als Mama von zwei Erdenkindern und einem Sternenkind. Hier gibt es außerdem Content rund um Schwangerschaft und bedürfnisorientiertes Familienleben ganz allgemein – und natürlich auch um die Regenbogenschwangerschaft im Speziellen.

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… im Newsletter

Gastbeiträge

Hier findest du Interviews und Gastbeiträge von mir. Natürlich geht es auch hier um die Folgeschwangerschaft und das Leben als Sternenkind- und Regenbogenmama.

Echte Mamas Club:
Expertinnen-Talk
Ansehen

Podcast „FrauenSeele FrauenKörper“: Was brauchen „Regenbogenmamas“? Die Folgeschwangerschaft nach einem Verlust
Anhören

Podcast „Plötzlich! Sternenmama“: Kinderwunsch und Folgeschwangerschaft nach einer kleinen oder stillen Geburt
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Podcast „Mama Namaste“: Mit Vertrauen in die Regenbogenschwangerschaft
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Vorgespräche fürs Coaching

Es ist mir wichtig, dass „die Chemie stimmt“ und du eine sichere Entscheidung treffen kannst,  dass ich dich in oder vor deiner Regenbogenschwangerschaft begleiten darf.

Daher möchte ich mit dir ein kostenfreies Vorgespräch führen, damit wir gemeinsam schauen, ob du für ein Coaching in Frage kommst. Die Beratungen sind grundsätzlich schnell ausgebucht, deshalb fülle einfach das kurze Formular aus, und ich melde mich dann per E-Mail bei dir.